眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話 日本文芸社 Amazon なぜ太るのか？ ストレスからくる過食が原因である。 悩まないように自分を自制すること。 悩んでることに気づいて気持ちを切り替える。気づいてない日本人多すぎ！ 漠然とした得体の知れない不…

ちょっとした知り合いに「経営者」がいました。 会社が業績が良かった時期があり現在も店舗を増やしたりしていると聞きます。 一度会ったことがありますが、 ・一方的に自分の意見だけ言い切る ・持ち上げられなかったらイライラし始める ・スマホが頻繁に鳴…

強運のつかみ方~1%の幸運を100%手に入れる (だいわ文庫) 作者:橋本 京明 大和書房 Amazon ・自己愛性人格障害は見捨てること。 ナルシスト。自分が1番偉い、他は不幸になっても別に構わない。プライドが高い。相手や状況によってコロコロと態度を変える。し…

DUO 3.0 作者:鈴木陽一 アイシーピー Amazon たいていの大人は仕事をし、それなりに生計を立て「一般人」や「普通の人」を装って生きている。 そこに確実な能力差をつけるために手っ取り早く、かつ、評価されやすいのが、 英語力 になる。 理由は社会人がた…

石倉三郎の料理事始め (ポスト・サピオムック) 作者:石倉 三郎 小学館 Amazon ご飯が進みそうなオススメのメニューを書いていきます。 今後も随時加えて更新し続けていきます。 ツナサラダ きんぴらごぼう 卵焼き、目玉焼き、目玉焼きの煮物 椎茸ステーキ そ…

新訳 お金と引き寄せの法則 豊かさ、健康と幸せを引き寄せる 作者:エスター・ヒックス,ジェリー・ヒックス SBクリエイティブ Amazon やさぐれない、無気力にならない。 しかし！気持ちの切り替えだけではない。 生活リズムを崩さない、やりたいことをやり続…

ニッポンが壊れる (小学館新書 462) 作者:ビート たけし 小学館 Amazon メンタルブロックとは過去の嫌なことです。トラウマにも似ていると思います。 失敗し恥をかいたこと、理不尽に損をしたこと、侮辱されたこと、傷つけられたこと。あるいは自分がそれを…

いい気分になることだけしかしなくていい！無敵になって生きたいように生きる方法。20分で読めるシリーズ 作者:ぼへみ,MBビジネス研究班 まんがびと Amazon 「いい気分になり、運を引き寄せる。」 これが引き寄せの法則や幸運の基本パターン。 いい気分にな…

コロナ禍あたりから突如浮上した「社会的孤立」。いわゆる人とつながりにくい状況が多数増えているということ。つまり一人で過ごす時間が増えているということである。原因は貧困であることは間違いない。お金がないから旅行にもイベントにも飲食店にもショ…

お金・仕事・恋愛運が上がる！運のいい人のシンプルな習慣 マネーシリーズ (SMART BOOK) 作者:能力開発研究会 SMART GATE Inc. Amazon 3.大きな運には注意が必要 ・大きな運が来た時にビビるのは「自分はふさわしいのか？」と戸惑うから。着実に一段一段登っ…

書いてはいけない 作者:森永 卓郎 三五館シンシャ Amazon 今回は要約も含めて読後の意見を書かせてもらう。 要約のポイントは、 1985年御巣鷹山に日本航空JAL123便墜落事件が起こった。 ・墜落するまでの間すでに米軍のヘリは追従し救助活動を行う予定だった…

「引き寄せ」を成功させる一問一答: モヤモヤを解消する２９の鍵 作者:かるべおさむ Amazon

・人間関係のトラブルやストレスがほとんどなくなった。 ・人と関わる際のレスポンスを工夫すればかなりの得が増えることを体験した。 ・ポジティブになり、幸せを感じることが増えた。 ・感受性が強くなり楽しみが増えた。

給料が減っても貯蓄が増える！ 40の節約術 (SMART BOOK) 作者:節約術研究会 SMART GATE Inc. Amazon

ストレス社会、人間関係… これらがどれだけ膨大な時間人々を苦しめてきただろうか？ そしてこれからも延々繰り返されるのだろうか？ 戦い方を間違えているだけである。 仕事の業績を上げれば、 嫌な人間を阻害すれば、 その人は勝ったことになるのだろうか？…

頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き 作者:塚本 亮 すばる舎 Amazon

「効率が10倍アップする」最強の勉強法 増補版 作者:ayaka,米山彩香 ヒトツク出版 Amazon 「効率が10倍アップする」最強の勉強法 増補版 作者:ayaka,米山彩香 ヒトツク出版 Amazon

斎藤一人 天とつながる「思考が現実になる法則」 作者:柴村 恵美子 PHP研究所 Amazon 斎藤一人 天とつながる「思考が現実になる法則」 作者:柴村 恵美子 PHP研究所 Amazon

1万2000人を見てわかった! お金に困らない人、困る人 作者:松尾 昭仁 集英社 Amazon

お金が貯まる賢い習慣術 作者:金持ち開発研究会 Audible Amazon

勉強は「つらい、面白くない」。 読書は「つらい、面白くない」。 運動は「つらい、面白くない」。 自炊は「つらい、面白くない」。 早寝早起きは「つらい、面白くない」。 思い込みを無理矢理変えてイメージから入るのが重要です。 勉強は「人と大きく差が…

マイブック (新潮文庫 ん 70-25) 新潮社 Amazon 手帳に毎日、その日 使ったお金の合計を書く。 食べたものを書く。 体重、体調を書く。 「嬉しかったこと」「成し遂げたこと」「ゲットしたもの」を書き、自分の運の良さと感謝をする。 マイブックがおすすめ

最初の一冊をいかに乗り越えるかがスタートです。 ペンと紙を持ちながら読んで必要なことを書き出していく作業のつもりで読書してください。 読み慣れてない人は1日1章だけ必ず読む訓練をしましょう。 一冊読めたら2冊、3冊と次のステージに行けて、読めば読…

・既に知っていることや実践済みのことばかりが書いてあってつまらなくてもいい。本に書いてあるようなことを既に自分のものにしていたわけだから「自己肯定感」を高めることになる。 ・自分の考えが変わるような記事に出会った時が「気づき」と「学び」であ…

350万人が学んだ人気講師の勉強の手帳 (あさ出版電子書籍) 作者:安河内哲也 あさ出版 Amazon

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