毎日、その日達成したことや手に入れたものや良かったことだけを書く。
このノートを見返す時、確実に自分は「良くなっている」「いい人生を送っている」ことがわかります。
ポイント
日記帳のような日付入りで白紙のものをお勧めします。
幸福感を高め自己肯定感をつけましょう。
わたしの人生まんざらじゃない！
毎日、その日達成したことや手に入れたものや良かったことだけを書く。
このノートを見返す時、確実に自分は「良くなっている」「いい人生を送っている」ことがわかります。
ポイント
日記帳のような日付入りで白紙のものをお勧めします。
幸福感を高め自己肯定感をつけましょう。
わたしの人生まんざらじゃない！