2022-11-14 今すぐできる目の疲れを取る方法 今すぐできる 読書術 勉強術 目を温める。 お湯で目を温める。 タオルを濡らしレンジで40秒チンしたものを目に充てる。 ポイント 冷やすのは絶対ダメ。クール目薬は要りません。